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校务公开

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  1. 2019年05月13日 02:42

    复读生的心理调试

    1931年反“围剿”:万木霜天红烂漫,天兵怒气冲霄汉。

  高三学生很快就要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战,何去何从,这对于涉世未深的高三学生来说,实在是个难题。家长对子女过高的期望、社会的多元化价值取向,也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。高三学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。心理健康教育要始终贯穿一条主线:培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功!

    “我一向不服输,过去工作再苦再累我都能忍受,可近来不知何故我开始变得脆弱、多虑,常常是事情还没开始做,便事先设想出多种后果,老是担心教不好课程,担心教学质量上不去,担心最后考不过人家……总之,考不完的试,做不完的活,操不完的心,压得我透不过气来,整日惶恐不安、心绪不宁,几乎无法正常工作和生活!”这段话反映出了当前在教学任务繁重,升学压力过大,工作超负荷的现实情况下,许多中小学教师真实的生存状态。事实上,对于教师心理存在障碍的原因,据国家中小学生心理康教育课题组调查,近五成受检测的教师认为是由于“工作太累”,其中37%教师每天工作时间超过8小时。事实上,从调查数据来看,教师的强迫症状、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高,具体表现为一些教师有时无法控制自己的想法、与人交往不自在、容易猜疑等。

    俗话说:“学校无小事,事事有教育;教师无小事,处处是楷模”。要想让学生“亲其师,信其道,乐其教”,教师高尚的师德形象尤为重要。在学校里,教师的一言一行无不影响着学生。因此,教师应该注重自身的品德修养。在现实生活中,有一些教师不仅起不到示范作用,甚至会引导学生误入歧途。譬如有的教师要求学生举止文明礼貌,而自身呢,通常是粗话满嘴,脏话成篇,无情无理地谩骂甚至鞭打学生。这样做的后果或是“有其师必有其徒”,若干学生受其影响言语粗鲁、行为放荡;或是被责骂后离家出走,产生恶劣的社会影响。还有的教师偏向于学习好的同学,对学习不好的学生,不仅不加鼓励,甚至讥讽打击,使此类学生感受不到温暖,学习成绩日趋下降,有的竟和社会上的小混混搅和到一起,直至走上犯罪的道路。这不能不说是为师者的责任,为人师者的悲哀。让我们听听徐特立同志所说的话吧,“教师是有两种人格的,一种是经师,一种是人师。经师是教学问的,人师是教行为的。对学生进行人格熏陶是教育工作者的首要任务。”可见教师的身教是多么重要。教师一味的空口说教没有说服力,而应以自己高尚的师德修养去影响学生 ,要知道“千说不如一做”。马卡连柯也曾说过:“不要以为只有你们在同儿童(学生)谈话、教训他、命令他的时候才是教育。你们在生活的每时每刻也在教育儿童为人师表。”

    怎样正确处理高中生抑郁症?应注意这样几点:其一,这类患者不需要长期休学治疗,一般在急性治疗期可休息1~4周,以后最好边上学边治疗。其二,不要给患者戴上精神病的帽子,或按精神病来住院治疗。其三,抑郁症不是思想品行问题,不是神经衰弱和大脑缺乏营养,更非脑子里“长了东西”,正确的诊断治疗应来自临床心理(精神)专科医生。

    在教育学生的时候一定要落实《未成年人保护法》的规定,不但关心学生的学业进步,还要关心学生的身心健康。从关心和爱护学生的角度出发,改变教育的方式和手段;不能再只用以前简单的以惩罚为主的方法,要多肯定和表扬学生,那怕是一点点的进步,让他觉得老师很重视和关心他,老师很欣赏他,以此增强他的自信心,使他从内心积极要求进步,从而逐步的教育和改变学生。

    原则(说实话。切中要领。把话说清楚。不咄咄逼人,保持距离。给别人选择,让别人也有说话的机会。让人觉得友善,维持友谊。)

    ◆ 1、一切从习惯培养开始

    醒来的时候,我躺在医院的病床上,床边一大束洁白的马蹄莲。男友的脸上是温和的笑容。“你真勇敢,Cheny,我没想到你会这么勇敢,你让我看到了你最美丽的一面。”

   13. 走路比平时快30%,走路时脚尖稍用力推进,肢体语言健康有力,不懒散,萎靡.

    如今的青少年牛在甜水里,长在红旗下,他们对中国革命的历史知之甚少,我们应该引导青少年渎毛泽东待词,了解中国革命的光辉历史,珍惜今天来之不易的新生活,发奋努力,刻苦学习,从小就立志为建设现代化大业作贡献。

    五、思考启发 

    值得一提的是,其中有的患者意识到这是病在作怪,想求助于心理医生,但却遭到家长的阻拦,因为在某些家长眼里,找心理医生是丢面子。他们也不信孩子心理有病,他们让孩子把“心思”讲给他们听,想帮孩子一把,但事与愿违,此时的孩子却更加孤僻、烦躁不安,与父母格格不入。

    C.慢慢的做几次头向左右,前后弯曲的动作,然后用按摩法轻轻按摩脖子,肩胛肌;

   22. 说话之前,先考虑一下对方的感受.   

    “我一向不服输,过去工作再苦再累我都能忍受,可近来不知何故我开始变得脆弱、多虑,常常是事情还没开始做,便事先设想出多种后果,老是担心教不好课程,担心教学质量上不去,担心最后考不过人家……总之,考不完的试,做不完的活,操不完的心,压得我透不过气来,整日惶恐不安、心绪不宁,几乎无法正常工作和生活!”这段话反映出了当前在教学任务繁重,升学压力过大,工作超负荷的现实情况下,许多中小学教师真实的生存状态。事实上,对于教师心理存在障碍的原因,据国家中小学生心理康教育课题组调查,近五成受检测的教师认为是由于“工作太累”,其中37%教师每天工作时间超过8小时。事实上,从调查数据来看,教师的强迫症状、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高,具体表现为一些教师有时无法控制自己的想法、与人交往不自在、容易猜疑等。

    那么,究竟是什么原因影响了高三学子的睡眠呢?作业多、考试频繁、竞争压力大是影响考生睡眠的主要因素。

    “你是不是对作业总是手忙脚乱,疲于应付?”

    在我国,一方面由于封建意识的影响,往往把性科学误认为是腐朽的意识形态,一提性就讳莫如深。使青春期的孩子在性生理、心理等方面很困惑,教育者、家长不能真诚地给他们正确答案,遮遮掩掩敷衍了事,就越发激起中学生通过其它途径寻找答案的好奇心。引发出一些中学生早恋。性教育有利于培养良好的性道德,在性教育的内容上,通过介绍性器官的解剖生理结构与功能,以及有关生理变化和身体发育卫生常识使他们对自己的生理现象有一定准备,不至于产生顾虑,陷入迷惑,对异性的好奇、神秘,从而影响个体的身心健康。在性心理方面通过学习适当的性别角色,良好的生活习惯,与异性交往的礼节,态度和观念,让其明白性既是自然的,也是社会的,性不是为一时之乐,而是为永久幸福,因此必须遵循青春期性教育的基本原则,防止早恋的发生,及时解决已经出现的早恋问题。

    雨天的时候,我看到她会很搞笑地穿着那种长长的雨衣,靠着球门柱发呆,我撑着伞故意绕着操场一圈一圈地走着,然后故意把头发淋得湿湿的,装作毫不在意的从她身边走过。眼睛的余光却一直一直地看着球门边的她。我不知道她有没有看我,有没有注意到我,我不敢去看她的双眸,那倒影着阳光的双眸。然后她会慢慢离开,我也会低着头,远远远远地跟着她,走着。

    在咨询中,早恋问题比较多,他们有的已建立所谓的“恋爱”关系,有的是单相思。无论哪一种情况,都对他们的学习带来很大的影响。针对不同的情况,我采用不同的方法来引导他们,不要过早地摘取“青苹果”,把主要精力放在学习上来。

    选择一个恰当的时机

    胃痛:可服用胃舒平、乐得胃等。

    提问2:为什么要离开目前的工作?

    这种训练胆量的方法源于本人一次难忘经历的感悟。我平素酷爱书画,但因天生胆小,错失了许多与人交流和学习的机会。为了改变自己,我进行了不懈的努力。

    (2)坚持执行计划

    有些同学因前阶段的成绩不理想而担忧,害怕看到家长失望的目光,眼看离高考越来越近,心里一点底儿也没有,虽然天天挑灯夜战到深夜,但效率不高,睡眠质量不高,常作恶梦,第二天头脑昏沉沉的...。看来过重的学习负担、心理压力、家长和社会过高的期望已使这些同学的情绪处于过分焦虑状态。

    可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法:第一步,当出现某种滞涩情绪时,学习者应敏感地意识到,并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步,尽快着手按已定的复习计划学习。第三步,继续学习,直到完成。

    我很自豪地说,我要去考这个,我要去考那个,我要去看北影那里好多好多的漂亮MM了,我要去和中戏的好多好多美女成同学了。我说,哈哈,我好伟大。朋友们说,嗯,你是最牛掰的!

    综上所述,我们一定要对孩子进行挫折教育,尤其是学生受挫后对其及时进行进行必要的心理指导。此外,不仅老师应该教育学生,同时,也可以发动家长积极参与积极配合,相信这样,我们学生的学业和将来的事业一定所向。

   35. i am the best one!!!

    ⑦离开座位,在教室内或室外走动走动。

    十四、这个世界永远充满着诱惑。就像猴子掰玉米那样,看到好的又把怀里的扔了,看到好的又把怀里的扔了,到了最后,留在怀里的其实是个最小的。

   几千年的封建文明,曾经为中华民族创造过辉煌,但同时传统文化中许许多多消极的思想与行为,也不幸地禁锢着人们的头脑。消极,也是一种愚昧;愚昧,就会贫穷;贫穷就会落后,落后就得挨打。近代史上的屈辱,使用我们不得不接受别人强加给我们的烙印。我们由盲目的自大一下子双跌入盲目自卑的泥潭。时至今日,悲观情绪、消极观念仍然在禁锢着无数计的中国人民。我就有一个梦,梦想12亿中国人都能积极地生活着,不再消极,不再悲观。不再抱怨。为自己设计一个伟大的梦想,我们的人生便开始变得不平凡起来。用自己毕生的精力去实践那个伟大而光荣的使命,我们一样可以成为一个伟大 的人。

    3. 家庭规模发生明显的变化,呈现出小型家庭化的趋势。随着社会的现代化,家庭的规模和人数均呈缩小趋势,特别是独生子女的出现,使家庭规模进一步缩小,由原来的大型家庭模式,逐渐演变为五人或三人左右组成的家庭模式,即第一代独生子女出生之前,每个家庭基本上是有数量较多的孩子的。但随着独生子女的出现,不少家庭变成由五个人左右组成,也有由三个人组成的核心家庭。。由于人们生育观念的改变,独生子女政策的限制(特别是城市),以及考虑到孩子出生后带来的各种负担,许多夫妻生了第一个孩子后就去领了独生子女证,使家庭小规模化,构成一个“独生子女家庭”。

    3. 教育工作效率的影响

    不怕紧张。

    8、学会放松

    专家支招

    军民团结如—人,试看天下谁能敌。

    3、学会克服困难。应付挫折需要具备一定的知识和技能。我觉得只有让他在竞争中经受锻炼,磨砺坚强的意志,才能培养他的韧性、耐挫力和受挫后的恢复能力,才能使他学会从别人或外界给予中得到幸福,并从内心深处激发一种自己寻找幸福的本能。这样,他才能在任何困难和挫折面前泰然处之,保持乐观。

    “我会很难受。”童童有过口渴难耐的经历,便不假思索地说。

    情况二:明知道到了高三该加油了,但意志力较薄弱,放学回家后不能静心学习。尽管心里并不轻松,但又想睡够了再学习,可睡了就醒不来,醒来后就着急,爱发脾气。变得爱迟到,学习状态不佳。

    风樯动,龟蛇静,起宏图。一桥飞架南北,天堑变通途。更立西江石壁,截断巫山云雨,高峡出于湖,,神女应无恙,当惊世界殊。(《水调歌头?游泳》)

    

    四、要集中注意力。注意是指心理活动的指向性与集中性。当人们集中于某一事物时,对其他事物就如同日常所说的“视而不见”、“听而不闻”了。学习和工作都需要集中注意力,如果不集中注意力,大脑就会出现许多个兴奋点中心,这些中心互相干扰、互相争夺人的精力,结果什么也学不好,什么也干不好。事实上,人的注意力是很难长时间集中于一件事身上的,容易转移,特别是天真活泼、自控能力差的学生,这种毛病尤其突出。它是学生保持学习最佳心理状态的障碍之一。

   解读一:中国高中生幸福感位居第二

    [案例]李同学成绩优异,为了保住自己的名次,他一方面悄悄用功学习,另一方面对同学请教的问题故意推说不会,还经常打扰同学学习。为此,大家都很讨厌他,使他陷入了孤独。

    3、自暴自弃的自卑放任心理

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