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校务公开

白雪歌颂武判官

  1. 2019年05月13日 02:39

    自信训练主要是运用交互抑制原理,通过使考试焦虑患者自我表达正常的情感和自信心,使得那些消极的自我意识得到扭转,借以削弱或消除其考试焦虑的一种自我训练方法。

    2、 切中要领,实话实说,清楚地表达。

    下面有几点建议,供同学们参考:

  

    我们呼唤共建和谐社会,此种社会应是个友爱社会。它亟需每个社会成员具备感恩意识。如果不懂感恩,就不会有友爱。没有友爱,何来和谐社会。

    “原来呀,爸爸的身体里有一粒生命的种子,叫精子。(多媒体出示精子的图片)你们瞧,它还有一个小尾巴呢。知道什么叫种子吗?”

   “他怎么能这样?”雯雯始终无法把自己拉出自己制造的泥潭。  

    所谓“职业认同”,是指一个人对所从事的职业在内心认为它有价值、有意义,并能够从中找到乐趣。职业认同,既指一种过程,也指一种状态。“过程”是说教师从自己的经历中逐渐发展、确认自己的教师角色的过程。“状态”是说教师当前对自己所从事的教师职业的认同程度。

    日子一天一天如流水般飞逝,一模,二模,三模,紧接着就是放假,就是高考,就是离开。

    4、 认识对方情绪反应的正负、强弱、并分析语言方式,是P、A、C何种类型。(P父母式、A成人式、C儿童式)

    二、提高道德修养水平

    (家教读本P19页)

    1.重点:了解自己的归因类型,学会正确的归因;

    (1) 单侧体操法

   调控情绪采用的方法通常有:(1)转移调控。可以去做一些自己喜欢的事,如听音乐、跳舞、旅游,可以找知心朋友交谈,可以把身心投入到工作中,这样可以分散注意力,把情绪调整到平稳积极的状态。(2)宣泄调控。可以找一个可信赖的人述说自己的苦闷,进而减轻心理压力;可以一个人痛哭一场,对着大海呐喊几声,放松自己的心情;可以通过跑步、拳击发泄自己的郁闷。(3)理性调控。同样的一件事,换个角度去看待、去评价,也许坏事能变成好事,也许你能发现以前被你自己忽略的潜力。

     因此,我们应该把对孩子的赏识扩展到别人的面前,要善于当着别人的面赏识和尊重自己的孩子,让孩子充分感觉到你对他的重视和欣赏,从而激励孩子产生无穷的力量和信心。

    第二,预习可以提高复习效率。每天上课之前都要对老师即将讲的内容有明确的认识,提前预习老师上课要讲的专题,做到心中有数,明确自己的难点和重点,上课时有张有弛地配合老师的节奏。如果讲卷子,也一定要做过,这样对自己不会的题印象才深刻,课上抄老师的答案是没有什么实际意义的。

    38.我们已经长大,就像童年时的红蜻蜓,都在梦中飞翔。     

   晨7点,她母亲磨豆浆的声音使女儿醒了。女儿的精神压力影响了睡眠,早晨起来,略有感冒的样子,还好不重,女儿不愿外出散步,我只得命令,女儿在院子里深呼吸了几下。

    但我想的是更深层的问题。

    师:你怎么不认真听课?

    六、想一想,议一议

  民事诉讼法明确规定,公民个人隐私权利应受到国家法律保护,使之不受侵犯。而在小学生中,他们也有个人隐私权利,同样也受到法律保护。尤其是高年级学生,他们随着年龄的增长,逐步懂得一些道理,若偶尔犯有一点小错误,老师提出批评教育要注意场合,切不可批评过分,要掌握一定尺度,否则,会使他们失去信心,丢掉面子,也会影响学习和做人。

    四、家园同步,家长参与赏识教育

    2、注意方式方法,选择有利时机。要认真分析学生的具体情况,注重情感激励,在教学过程中不能一味注重知识讲授,枯燥无味的说教难以激发情感,那只能让学生感觉味同嚼蜡。然而,学生需要陶冶,在晓之以理的基础上,进行动之以情的教育,那样我们的情感教育才会打动那些不过来的“山”。

    第三、改进教法,提高教学水平。利用各种先进的教学仪器设备,运用各种教学方法手段,创设轻松愉快、形象逼真的教学情境,激发学生学习的兴趣。同时建立良好的师生关系,加强师生间的思想情感的交流,找到“教”与“学”的最佳结合点。

   理解是一种心理换位,是指能站在他人的立场,设身处地的为他人着想。教师虽为人师,但不应就此将自己束之高阁,而应走进学生、融入学生,想学生之所想、急学生之所急,了解并理解学生的需要。譬如,在一次考试中,我发现有一位同学试卷下压着一张事先准备好的纸条,心虚的想要偷看。我并没有按照定式将他提交给教导处,而是避开其他同学的注意默默地拿走了纸条。因为我知道一旦声张会使他在同学面前大失颜面,进而伤及自尊,产生自卑。事后,这位同学主动找我来承认错误,我不失时机的对他加以教育,并从正反两方面对他的这一行为进行分析,指出他之所以作弊是为了取得好的成绩,说明他主观上是要求上进的,但客观上采取的方式方法不对。人非圣贤,孰能无过?要象爱迪生、林肯一样善于在失败中吸取教训。在经过这件事之后,他在学习上发生了巨大的转变,不但上课认真,而且成绩突飞猛进。正如他所言,这完全缘于教师的理解与宽容。

    高中生严重的心理问题可能使一个原本成绩优异的学生在激怒的情况下做出违法犯罪的事情,虽然事的后会后悔但那也无法弥补法律对其的制裁。

    团结互助,奋发向上。

    5、怀平常心,做不平常事。

    (1) 增强意志力的锻炼,强化有意注意,提高抗干扰能力。

    3、考场突遇初中同学,不要出现情绪波动。

    现在青少年,将来都要走上社会上义现代化建设的岗位。社会主义现代化建设是伟大的事业,但是前进的征程不可能—帆风顺。如何让青少年日后能够在困难挫折面前百折不挠、勇往直前呢?我们在毛泽东诗词中也找到这方面的营养,那就是革命乐观主义精神。请看下面这些充满革命乐观主义的光辉诗句:

    当然我们也必须承认,中学生在异性间的接触与交往过程中,虽然双方得到了真挚的友谊和教益,但同时也可能容易遭到一些误解,以致有时不大愉快,这虽然有世俗偏见的一面,但也有我们中学生中对异性间的正常交往注意不够的一面。

   良好的人际关系,不仅是教育工作的需要,更是人类自身心理发展的需要,和谐的人际关系,使人心情舒畅,精神振奋,工作愉快,形成积极乐观、开朗的性格。不良的人际关系,使人心情沉闷,抑郁寡欢,有碍于个人心理健康,久之形成冷漠、孤僻的消极性格。教育的人际关系主要是教师与儿童、家长、同事、领导之间的关系。面对多样、复杂的人际关系教师应本着尊重、理解、沟通的原则,对待儿童、家长多一份尊重和理解,善于倾听他们的心声,为他们解除学习和教育过程中的困扰;与领导和同事相处,主动沟通、换位思考,采取宽容的态度对待他人,相互理解,缩短彼此间的心理距离。积极开拓社交渠道,创造与他人交往的机会,主动参与幼儿园的集体活动和社会活动,丰富自己的业余生活,在和谐的环境中促进心理健康发展。

    ⑸人生的意义:⑴死的意义。子曰:“未知死,焉知生。”死的意义在于生者,对死者本身则没有意义,而死对于生者的意义,也不是因为死本身的意义,而是因为死者之生对生者有意义。为此,我们知道死没有意义,意义在于生。⑵生是一个过程,意义在于过程本身。人生的意义显然不应来自肉体,应来自精神。心理学家马斯洛认为,当人在获取生理的需求、安全的需求、爱的需求之后,应有最高的需求,最高的需求是自我实现,自我实现是追求自身价值的实现,自我实现者是追求成功。

    ——编者

    “我很想看书,但注意力集中不到书上,头脑中整天想着考试,即使身边一点细微的声音。都会使我分心,然后想到父母,想到考试,想到万一考不上,将如何对不起父母,有时想着想着就想哭。做作业也是,做着做着在做什么都不知道了,我真的不知道该怎么办……”她说着哭了起来。

    中小学生的心理问题从大类上分为障碍性问题和发展性问题。障碍性问题属心理疾患,比较明显,人数也比较少。发展性问题是伴随学生心理发展阶段和交际范围扩大出现的问题,主要表现为不适应而非心理疾患。这类问题在中小学生中比较多,如果得不到及时帮助和解决,也会发展成障碍性问题,由于有些心理障碍问题是动态的,有的心理问题会积累,遇到某些特殊诱因可能会突然爆发。因此,从促进人的全面健康发展的角度出发,锦州各高中开展了心理健康教育,设立了心理咨询室,接待心理有困扰的学生,使学生们在学习、交往、情感发展中遇到的问题得到了及时疏导及解决,促进了他们德智体全面发展。

    二十二,别总抱怨不公平,你的不公平对别人是公平的,辨证法——高三时学的,忘记了?

    C. 你也觉察到与拖延时间的害处,可仍在拖延已经决定要做的事。

    有勇气尝试新的事物的同时,也必须有勇气面对失败。一个自信自觉的人,如果能勇敢地尝试新的事物,并有毅力把它做好,他就会从成功里获得自信,从失败里增加自觉。

    看完这个故事,我的心灵为之一震,多好的风气。这让我想起了刚刚结束的期末考试。考试,先不论他的利弊如何,但他的目的就是检测这段时间学生学习的进展如何以及教师的教学状况。俗话说,教学相长,对老师学生都是一种促进,何乐而不为?为了强调考试的重要性,考前校长开了一个动员大会,再三强调要端正学风,必须端正考风,学生认认真真地考试,平时才能扎扎实实地学习,长大了才能实实在在地工作。要求班主任和任课教师回去反复讲述:抄袭是一件可耻的事情,不仅自己耻辱,还牵连很多人。可最终不愿发生的事还是出现了。

    奥卡姆剃刀定律在企业管理中可进一步深化为简单与复杂定律:把事情变复杂很简单,把事情变简单很复杂。这个定律要求,我们在处理事情时,要把握事情的主要实质,把握主流,解决最根本的问题。尤其要顺应自然,不要把事情人为地复杂化,这样才能把事情处理好。

    按照上述方法,熟练后,你就可以轻易做到我能做到同样的结果。所有看似复杂的事情,或看似难以解决问题皆可找到简单易行的解决方法。成功一定有方法,正如记忆一定有方法 。

    自我锻炼广为流行是有许多原因的。其中有客观原因,如力求不用药物、而用生理方法来克服神经过分疲劳;也有主观原因,实际上在任何条件下都可进行自我锻炼,不必去医院排队求医。自我锻炼还可以让人获得舒适感和愉悦感。一旦学会,每天只需要几分钟就可进行自我锻炼,而这点时间是人人都能保证的。除此之外,还有人详细制定了一些效果良好的方法,而且在做自我锻炼的时候,手里还可以做其他必要的工作。也就是说,自我锻炼,一般都不会浪费时间。

    在另一项研究中,詹姆斯博士发现,接受调查的人在讲出了烦恼之后,他们的血压就明显地降低了。因此,他相信,常写日记也有降低血压之效。詹姆斯博士说:"养成写日记的习惯,会成为我们一个抵抗疾病的军火库,因为写日记可以把危险的压力发泄掉,进而加强你的免疫系统,改善你的健康。"

    同化效应指人们的态度和行为逐渐接近参照群体或参照人员的态度和行为的过程,是个体在潜移默化中对外部环境的一种不自觉的调适。就是人们常说的“近朱者赤,近墨者黑”。俗话说“人以类聚,物以群分”,差生往往和差生来往,其伙伴群朝着不良方向越滑越远,各自的不良行为受到同伴的强化和激励,并在态度和行为上作出一致性的调整,使自己逐渐接近伙伴的不良态度和行为,这种情况属于负同化,也就是“近墨者黑”,这是学生态度转变工作中应当力求避免和慎重对待的。我仔细分析了他们的人际氛围,和交际圈,看他们跟哪些优生有共同语言,再与他们磋商后,将其与他们能接近的优生编坐在一起,为他们寻找新的伙伴,营造新的学习环境。不久,班上便有了许多“小老师”,学风开始好转。

    中南大学商学院的赵鹏说:“妈妈是我学习的榜样,平时她总能以身作则,妈妈的身教是我最好的家庭教师。”在赵鹏的脑海里,妈妈非常认真、刻苦并有着坚强毅力。1991年,赵鹏刚进小学读书,妈妈所在单位组织了一次珠算比赛,他发现妈妈每天晚上都独自在房间里反复练习珠算,一直到深夜;单位要举行党性知识问答竞赛,妈妈又会熬夜奋战,临近比赛时还会将所有的题目抄在纸板上,让小赵鹏随时抽查。耳濡目染,小赵鹏也承袭自强不息的精神。

    “书犹药也,善读可以医愚。”这是汉代淮安王刘向对于读书的认识。

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